こんにちは、クロセです。
過去5度のダイエット（減量）を行い、全て成功しています。
さて、今回はガチで痩せたい人に向けた動画を10選ご紹介します。
何を参考にダイエット、減量すればいいかわからない
夏までに痩せたい
情報過多になっている
本気で身体を変えたい
モテるために痩せたい
※ガチで選んだので、適当に選んだ本質的ではない微妙な記事とは一味違うかもしれません。
今の時代ネットを参考にする方はかなり多いので、情報の取捨選択が超必須です。
正直参考にならないような動画も世の中には数多くあるので、それらをあまり参考にしないことが、今の時代のダイエットや減量成功に重要なポイントの1つでもあります。
今回は10選しか紹介していませんが、痩せるための行動、基礎を理解することができれば、全ての動画を見る必要はありませんので即行動に移してもらえたらと思います。
また、この記事の最後には自分で探す際に注意するべき動画のヒントも紹介しているので、そちらもぜひ見てみてください。
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ガチで参考になるおすすめ動画10選
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片倉岳人/ダイエットの知恵袋
①【これが結論】トレーナーが最も効果的にお腹の脂肪を落とす方法を布教する動画です
②短期間で痩せたい人に1番最初に始めてみてほしい食事法
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ザ・きんにくTV【The Muscle TV】
③【驚愕】外食しても、スイーツ食べてもしっかり減量できる方法をご紹介。そして、とんでもないゲスト？の乱入でとんでもないメッセージが、、、絶対にやる気になる衝撃のラストです。
④【実写版】確実にリバウンド（失敗）するダイエット10選です。1つでも当てはまる方は要注意です。
ザ・きんにくTV 2nd【The Mucle TV 2nd】
⑤【#132】結果これが正しいダイエットの近道（最速）です。夏に向けて痩せる方法7選&最後に注意点です。
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ぷろたん日記
⑥コンビニ商品だけでこんなに脂肪減った！誰も知らない体重激減させる食べ合わせがコレ！
⑦【絶対間違って買ってます】今すぐ辞めた方がいい一生痩せないコンビニ飯教えます。
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ジュラシック木澤
⑧今年のダイエットはジュラシックにお任せ！先ずはコレを理解してね！【教えてジュラシックVol.6/ダイエット編PART①】
⑨ジュラシック隆ダイエットはカロリー計算をしない！ 【教えてジュラシックVol.7/ダイエット編PART②】
⑩この計画なら筋肉を落とさずダイエットできるよ！ 【教えてジュラシックVol.8/ダイエット編PART③】
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注意するべき動画のヒント
楽に結果を求めてしまうと、本質ではない動画に行き着きます。
とはいえ、運動不足解消の一歩としてはありかもしれません。
ただ、ダイエットしたい、痩せたいと本気で思う方には、今回紹介したような動画や、痩せる基本を理解することを優先することがおすすめです。
注意するべき動画のヒント↓
- 1日何分で痩せる系
- 過度な食事制限系
- 目新しいダイエット紹介系
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いつどんな時からも身体を変えることはできるので、ぜひこの記事を読んだことをきっかけに、何か1つでも行動を起こしてみましょう。
では。
